冷知識：點解唔可以交叉腳坐？😮
「唔好蹺腳啦，好傷腰的。」「我知，但我唔蹺腳唔識坐呀……」不知道大家有沒有蹺腳或以上經驗，但蹺腳的而且確是很傷腰的。😭
蹺腳的壞習慣
「明明我平時的姿勢都幾好呀，唔知點解會突然咁痛……」很多人認為自已的姿勢不錯，但其實不少動作都是不知不覺做了而影響脊椎健康的。繞腳坐就是其中一個例子，就個人臨床所見，大約8成患有腰痛的患者都有蹺腳的壞習慣。😢
減輕導致腰部痛症貼士
首先盤骨移位是腰痛其中一個常見成因，而造成盤骨移位的原因很多，包括姿勢不良、運動受傷、工作勞損等，而姿勢不良是當中最常見的。😔其實大部分香港人工作時均需長時間坐著，所以給大家以下貼士，減輕導致腰部痛症機會😊：
當然要停止「翹腳」‼️✋
跟腰酸骨痛說再見
但初頭真係會有啲難，所以如果真係要「翹腳」就最好兩邊交替，每邊亦都唔好超過10分鐘，每隔30分鐘就企下行吓，讓身體伸展🥰， 避免身體漸漸出現痛😢
不少客戶也對我們的人體工學產品很感興趣，大家不妨把握機會買一張對身體健康的人體工學桌，藉此跟腰酸骨痛說再見！🤩